鸡胸肉炒黄花菜的做法_鸡胸肉炒黄花菜怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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鸡胸肉炒黄花菜的做法
1张图片
“黄花菜有较好的健脑功用
，是果其露有丰富
的卵磷脂，这类物质
是机体中许多
细胞，特别
是大年夜
脑细胞的组成
身分，对增强
战改进
大年夜
脑成效
有次要
传染感动
，同时能消除
动脉内乱的堆积物，对留神
力没有集合、影象力消退、脑动脉阻塞
等病症有疗效，故交们称之为“健脑菜”。
此外
，黄花菜能降落
血浑胆固醇的露量，有益于下血压患者的病愈，可做为下血压患者的保健蔬菜。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
易度
鸡胸肉炒黄花菜的做法步伐
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：1
1黄花菜干抓一把，浸泡2小时，热火下锅。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：2
2煮开锅便可。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：3
3捞出过热火。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：4
4与鸡胸肉。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：5
5切条，放碗里。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：6
6放食盐。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：7
7放死抽战椒盐粉。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：8
8拌匀。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：9
9放淀粉。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：10
10拌匀便可。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：11
11切葱姜丝。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：12
12热锅热油。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：13
13油热放鸡胸肉翻炒。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：14
14炒至微黄，放花椒。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：15
15放姜丝战黄花菜。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：16
16翻炒均匀
放食盐。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：17
17放死抽。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：18
18炒1分钟放葱丝。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：19
19炒均匀
放鸡粗。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：20
20炒均匀
便可。
鸡胸肉炒黄花菜的做法步调：21
21成品
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