山药炒荷兰豆

狂刄星空

山药炒荷兰豆

• 山药炒荷兰豆的做法步调：1

  
  1

  将荷兰豆掐头往 尾，撕往 筋膜，胡萝卜、山药切成菱形片。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：2

  
  2

  锅中减火烧开，放进 胡萝卜、山药、荷兰豆，再放少量油战盐。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：3

  
  3

  焯半分钟左右 ，捞出用清水 投凉。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：4

  
  4

  沥干水份待用。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：5

  
  5

  炒锅放油烧热，放进 蒜蓉、小米椒爆喷鼻香 。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：6

  
  6

  放进 山药、荷兰豆战胡萝卜片，翻炒均匀 。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：7

  
  7

  放盐翻炒均匀 。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：8

  
  8

  放味粗翻炒均匀 。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：9

  
  9

  淋少量火淀粉，翻炒均匀 。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：10

  
  10

  最初淋少量葱油便可。

• 山药炒荷兰豆的做法步调：11

  
  11

  成品 。