饱腹低脂果汁的做法_饱腹低脂果汁怎么做_美食妃英理的菜谱
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“分享两款超等
好喝的减脂期鲜榨果汁，酸酸甜甜，迟早
各一杯，饱腹感极强哦‼️
凌晨
一杯➡️苹果橙子汁，富含丰盛
维c，饱腹同事还能美白，加强
抵御
力
晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁，蓝莓是抗氧明星！不仅饱腹，还能抗氧抗衰，润肠通便～后果
的确
不要太显明
‼️”
食材明细
原味
口胃
其他
工艺
十分钟
耗时
简略
难度
饱腹低脂果汁的做法步调
1起首
预备
四种生果
，苹果，橙子，红心火龙果和蓝莓，洗净往
皮切块。
2预备
破壁机。
3掏出
榨汁杯。
4将苹果，橙子块/火龙果块，蓝莓放进
破壁机的榨汁杯内，参加
少量矿泉水，高度与生果
齐平即可。
5安装破壁机，盖好隔断
噪音的盖子，选择“果蔬”功效
，工作时长2分钟。
6工作停止
主动
进进
待机状况
，将果汁倒进
杯中即可，细腻顺滑，酸酸甜甜，迟早
各一杯的确
太棒了。 |
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