榆黄蘑炒蛋的做法_榆黄蘑炒蛋怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱
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“榆黄蘑富含卵白
质、氨基酸和维生素等多种养分
成分，富含人体必须
的8种氨基酸，尤其是谷氨酸含量与菇类含量最高的草菇雷同
，并含有丰盛
的钾、钠、钙、铁、锌，以及维生素C、烟酸、泛酸等，是不成
多得的可贵
食用菌，属于高养分
、低热量食物
。”
食材明细
咸鲜
口胃
炒
工艺
廿分钟
耗时
简略
难度
榆黄蘑炒蛋的做法步调
1榆黄蘑。
2洗净。
3热锅冷油。
4油热打进
鸡蛋。
5炒熟。
6放蘑菇翻炒。
7翻炒的进程
放食盐。
8炒平均
。
9焖3分钟。
10切菜末。
11放菜末。
12扒拉平均
即可。
13制品
。 |
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