蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法_蒜泥洋葱黄瓜木耳怎么做_兰杏梅的菜谱 ...
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“夏季
家常开胃爽口下酒席
。
日常平凡
很爱好
吃木耳，由于
无论凉拌、热炒仍是
煲汤，都很简略
好吃。木耳仍是
自然
的保健食物
，有津润
强健
，润肺补脑，轻身强志，补血活血，平静
止痛等功能
。黑木耳的胶质体具有很年夜
有吸引力，它能把残留在人们消化体系
中的尘埃
、杂质集中起来，排出体外。黑木耳中还含有抗癌物资
，是一种抗癌药用食物
。”
食材明细
麻喷鼻
口胃
拌
工艺
十分钟
耗时
简略
难度
蒜泥洋葱黄瓜木耳的做法步调
1黄瓜洗净，削皮，洋葱剥外皮，洗净。
2切丝，备用。
3拍一下，切片，备用。
4泡发好的木耳，淖一下，过凉水捞出，沥干水分，撕小朵，备用。
5蒜加适量盐捣成蒜泥，备用。
6洋葱、黄瓜和木耳放进
盆中，再放进
蒜泥加少许醋，滴几滴喷鼻
油和麻油。
7拌匀即可。
8装盘。
9开胃爽口快手菜。 |
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