木瓜牛奶西米露的做法_木瓜牛奶西米露怎么做_沐祠姐姐的菜谱 ...
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“木瓜具有舒经活络、健胃消食、舒筋活络、和胃化湿的功效。有比较多的胡萝卜素和维生素C等营养物质蕴藏在木瓜当中，所以木瓜有着较强的抗氧化功效，在帮助我们机体修复身体组织的时候，以及帮助人体提高免疫力的时候，都可以适量的多吃一些木瓜，木瓜还可以帮助机体提高抵抗病毒侵袭的能力，木瓜还可以帮助消化蛋白质可以起到一些减肥的作用，木瓜还有通乳作用，促进乳汁的正常分泌，木瓜还可以帮助女性美容养颜，你们赶紧试试吧！”
食材明细
奶香
口味
煮
工艺
一小时
耗时
普通
难度
木瓜牛奶西米露的做法步骤
1木瓜。
2西米。
3牛奶。
4木瓜剥皮去子对切。
5切成小块。
6锅中烧开水放入西米小火煮20分钟。
7倒出过冷水。
8砂锅烧开水加入木瓜和西米。
9加入老冰糖大火烧开。
10转小火慢炖20分钟，捞出西米都熟过心了。
11加入枸杞。
12关火加入牛奶。
13搅拌均匀放凉。
14成品。
15成品图，美美哒下午茶。
16你学会了吗？ |
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