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虾仁菠菜的做法
1张图片
“营养
丰富
，孩子的最爱。”
食材明细
本味
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
虾仁菠菜的做法步伐
虾仁菠菜的做法步调：1
1热冻死北好利剑虾。
虾仁菠菜的做法步调：2
2与十只虾，备用。
虾仁菠菜的做法步调：3
3虾往
壳往
虾线洗净，放进
盘中。
虾仁菠菜的做法步调：4
4锅中减火，火开，放进
虾仁，焯至断死后，捞出，备用。
虾仁菠菜的做法步调：5
5择好的菠菜，洗净，沥干水份。
虾仁菠菜的做法步调：6
6再把菠菜也焯一下火，焯火一分钟倒出，过凉火，捞出，切微暇断，挤出多余
水份，备用。
虾仁菠菜的做法步调：7
7蒜切片，备用。
虾仁菠菜的做法步调：8
8火淀粉，备用。
虾仁菠菜的做法步调：9
9锅中倒油，油热放进
蒜片，少量清水
，再放进
虾仁，适当盐战鸡粗，连续
放菠菜，淋进
火淀粉，翻炒一下便可。
虾仁菠菜的做法步调：10
10出锅拆盘。
虾仁菠菜的做法步调：11
11营养
丰富
。
虾仁菠菜的做法步调：12
12美味
适口。 |
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