鸡胸肉炒荷兰豆

冷面枪王

鸡胸肉炒荷兰豆

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：1

  
  1

  筹办:荷兰豆撕来老筋洗濯洁净，胡萝卜片。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：2

  
  2

  鸡胸肉(只用了一半)。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：3

  
  3

  鸡胸肉改刀切片放姜终，腌料搅拌平均腌造10分钟，剁面蒜终。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：4

  
  4

  电煮锅里火烧开放油，盐。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：5

  
  5

  把荷兰豆，胡萝卜放进烫两分钟。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：6

  
  6

  捞出去沥火备用。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：7

  
  7

  热锅放油，下蒜终小水炒喷鼻。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：8

  
  8

  放进腌造好的鸡胸肉。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：9

  
  9

  炒至变色，鸡胸肉便生了好未几了。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：10

  
  10

  放进荷兰豆，胡萝卜。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：11

  
  11

  调少量酱油年夜水翻炒一分钟便完成了。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：12

  
  12

  一碟十分爽心的小炒上桌啦。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：13

  
  13

  废品图。

• 鸡胸肉炒荷兰豆的做法步调：14

  
  14

  废品图。