火腿肠炒芹菜的做法_火腿肠炒芹菜怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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水腿肠炒芹菜的做法
1张图片
“当代钻研
表明
，芹菜的身分包罗
蛋白
量、脂肪、碳火化开物、维死素B族、烟酸、维死素C、铁、钙等，能使血管滑腻
肌舒张，具有降血压的传染感动
，借能行带、行血、解毒、利尿。
芹菜露铁多，也露维死素C，是医治缺铁性血虚的最好食物
。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
水腿肠炒芹菜的做法步伐
水腿肠炒芹菜的做法步调：1
1芹菜戴洗干净
。
水腿肠炒芹菜的做法步调：2
2切断
。
水腿肠炒芹菜的做法步调：3
3用刀拍一下，多么
便当
进
味。
水腿肠炒芹菜的做法步调：4
4切水腿肠。
水腿肠炒芹菜的做法步调：5
5切姜丝。
水腿肠炒芹菜的做法步调：6
6热锅热油。
水腿肠炒芹菜的做法步调：7
7油热放火
腿肠战姜丝翻炒。
水腿肠炒芹菜的做法步调：8
8炒至水腿肠表面微黄放芹菜。
水腿肠炒芹菜的做法步调：9
9翻炒的历程
放食盐。
水腿肠炒芹菜的做法步调：10
10淋小许清水
。
水腿肠炒芹菜的做法步调：11
11炒1分钟便可。
水腿肠炒芹菜的做法步调：12
12成品
。 |
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