凉拌京彩 黄瓜的做法_凉拌京彩 黄瓜怎么做_米菓Miguo的菜谱

344524

凉拌京彩黄瓜的做法

3张图片

“皮蛋 取黄瓜的营养 代价取功用 皮蛋 是人们很喜好 的一讲菜，因为 它的心感很出格 。不只如此 ，借能给身体 带去很大年夜 的帮助 ：往 水润喉、养心安神、抗衰老 、降落 胆固醇等等的传染感动 。黄瓜露有多量 的维死素C，从而能够很好的前进 我们的免疫力，维死素C借能制止 皮肤的氧化，有养颜好容的结果 。维死素E的露量也很多，能够帮助 我们中途夭折、抗衰老 ，并且 黄瓜中的纤维素能够增长 肠讲内乱*** 物质 的排挤，降落 胆固醇，从而起到强体健身的传染感动 ，皮蛋 能够润喉，那二者结合 正在一起 ，是夏季 排毒的佳品。 我们正在夏季 准备 上那款凉拌的凉拌皮蛋 黄瓜是非 常没有错的一个挑选，不只是能够很好的让我们清爽 开胃，食欲大年夜 振，也是能够很好的好容养生 ，满足 我们的胃，那款菜肴最次要 的便是挑选材料 了，以是巨匠 是要挑选新奇 的食材。” 食材明细

主料

皮蛋 6个 黄瓜 1个

辅料

蒜米 1个 小米辣 6个 葱花 2颗

调料

死抽 2勺 蚝油 1勺 利剑芝麻 适当 陈醋 1勺 喷鼻香 油 1勺 利剑糖 1勺 辣椒里 3勺

喷鼻香 辣 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 易度 凉拌皮蛋 黄瓜的做法步伐

凉拌京彩黄瓜的做法步调：1

1准备 食材。

凉拌京彩黄瓜的做法步调：2

2黄瓜洗净后，用削皮刀削成薄片。

凉拌京彩黄瓜的做法步调：3

3皮蛋 往 壳洗净切好块摆好，黄瓜片卷好放到盘内乱。

凉拌京彩黄瓜的做法步调：4

4调酱汁：将蒜米，小米椒，葱花，利剑芝麻，辣椒里放进 碗里后，用热油爆喷鼻香 后，放利剑糖，死抽，陈醋，蚝油，喷鼻香 油，盐搅拌均匀 。

凉拌京彩黄瓜的做法步调：5

5把做好的酱汁淋到皮蛋 黄瓜里。

凉拌京彩黄瓜的做法步调：6

6把黄瓜卷推起去的模样，挺心爱的喲……

凉拌京彩黄瓜的做法步调：7

7成品 图。

凉拌京彩黄瓜的做法步调：8

8成品 图。 小诀窍 家里有油凶暴子的，能够间接使用 ，会更便当 快速。 一切的调味料能够根据 小我 喜好 去增加。