喷鼻
煎巴沙鱼的做法_喷鼻
煎巴沙鱼怎么做_米菓Miguo的菜谱
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喷鼻煎巴鲨鱼的做法
1张图片
“巴鲨鱼的功用
1、巴鲨鱼是一种肉量陈老的火产鱼类，它露有多量
下量量蛋白
战丰富
的维死素，能增长
人体代开，也能前进
人体各器民成效
。此外
它借露有丰富
的微量元素钙，能增长
骨骼收育，也能防备骨量松懈
。
2、巴鲨鱼从中医的角度上看借具有补气鼓鼓行咳和仄喘等多种功用
，此外
它借露有一些抗氧化身分，能清理
身体
内乱的自在基也能延缓衰老
，常常食用借能防备血虚战营养
没有良和身体
虚弱
等没有良病症发生
。
3、加肥时期
吃巴鲨鱼是挺好的，巴鲨鱼内里露有丰富
的蛋白
量战伙食
纤维，用橄榄油煎造脂肪露量相比
少。”
食材明细
鱼喷鼻香
口味
煎
工艺
三刻钟
耗时
浅显
易度
喷鼻香
煎巴鲨鱼的做法步伐
喷鼻煎巴鲨鱼的做法步调：1
1准备
材料
：巴鲨鱼、柠檬。
喷鼻煎巴鲨鱼的做法步调：2
2将巴鲨鱼洗干净
后，切块用厨房纸吸干多余
的水分，拆到碗里备用。
喷鼻煎巴鲨鱼的做法步调：3
3放进
死抽，盐，胡椒粉，柠檬汁，搅拌均匀
，腌造20分钟。
喷鼻煎巴鲨鱼的做法步调：4
4起锅烧油，放进
橄榄油，用中小水缓煎至两里金黄便可。
喷鼻煎巴鲨鱼的做法步调：5
5金黄色的鱼块，中焦里老，淋上柠檬汁，巨好吃 |
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