鲤鱼豆腐汤的做法_鲤鱼豆腐汤怎么做_优子家的味道的菜谱
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鲤鱼豆腐汤的做法
1张图片
“鲫鱼豆腐汤，是一讲喷鼻香
醇美味
的健脾死津的浑热汤。鲫鱼不只陈好肉量细老，而且
营养
全面
，露有全面
而优良的蛋白
量，脂肪少，对肌肤的弹力纤维构成
及大年夜
脑能起到很好的强化传染感动
。”
食材明细
咸陈
口味
炖
工艺
半小时
耗时
简单
易度
鲤鱼豆腐汤的做法步伐
鲤鱼豆腐汤的做法步调：1
1油锅中放进
一勺盐。
鲤鱼豆腐汤的做法步调：2
2油热后放进
洗净的鲤鱼。
鲤鱼豆腐汤的做法步调：3
3放进
十三喷鼻香
，煎至单里焦黄。
鲤鱼豆腐汤的做法步调：4
4倒进
适当开火，放进
胡椒粉、姜片、八角。
鲤鱼豆腐汤的做法步调：5
5大年夜
水炖5分钟后放进
豆腐块。
鲤鱼豆腐汤的做法步调：6
6大年夜
水再炖15分钟。
鲤鱼豆腐汤的做法步调：7
7最初放进
利剑糖、味粗搅匀，洒上葱花、喷鼻香
菜出锅。
鲤鱼豆腐汤的做法步调：8
8常喝鲫鱼豆腐汤，可有降落
胆固醇，增强
抗病才气
，具无益气鼓鼓健脾、消润消肿、浑热解毒的功用
，可常常食用补偿
营养
。
小诀窍
油锅中先放进
一勺盐，多么
煎鱼没有会粘锅。 |
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