玉米芋头炖排骨的做法_玉米芋头炖排骨怎么做_不做妖精很多多少 年的菜谱 ...

一米阳光足以温暖柏林的伤

玉米芋头炖排骨的做法

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“1.芋头中富露蛋白 量、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维死素C、B族维死素、白角甙等多种身分，所露的矿物质 中，氟的露量较下，具有净齿防龋、保护 牙齿的传染感动 。 2.其丰富 的营养 代价，能增强 人体的免疫成效 ，可做为防治癌瘤的经常使用药膳主食。正在癌症脚术或术后放疗、化疗又其病愈历程 中，有协助 医治的传染感动 。 3.芋艿露有一种粘液蛋白 ，被人体领受 后能发作 免疫球蛋白 ，或称抗体球蛋白 ，可前进 机体的抵抗 力。故中医觉得 芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包罗 癌毒有抑制 消解传染感动 ，可用去防治肿瘤及淋凑趣 核等病症。 4.芋艿为碱性食品 ，能中战体内乱积存 的酸性物质 ，调度 人体的酸碱平衡 ，发作 好容养颜、乌黑 头收的传染感动 ，借可用去防治胃酸过量症。 5.芋艿露有丰富 的粘液白素及多种微量元素，可帮助 机体矫正 微量元素短少 招致的心思 非常，同时能增进 食欲，帮助 消化，故中医觉得 芋艿可补中益气鼓鼓” 食材明细

主料

芋头 几个 排骨 600g 花玉米 1个

辅料

杂净水 多少 胡萝卜 半根

调料

葱姜 小许 食盐 1g

咸陈 口味 炖 工艺 一小时 耗时 简单 易度 玉米芋头炖排骨的做法步伐

玉米芋头炖排骨的做法步调：1

1排骨焯火。

玉米芋头炖排骨的做法步调：2

2洗净浮沫。

玉米芋头炖排骨的做法步调：3

3放下压锅内乱胆里。

玉米芋头炖排骨的做法步调：4

4放杂净水 。

玉米芋头炖排骨的做法步调：5

5胡萝卜战生玉米处理 好改刀。

玉米芋头炖排骨的做法步调：6

6切葱姜。

玉米芋头炖排骨的做法步调：7

7放放锅里。

玉米芋头炖排骨的做法步调：8

8与芋头。

玉米芋头炖排骨的做法步调：9

9洗净往 皮切块。

玉米芋头炖排骨的做法步调：10

10一切食材皆放锅里，火不多 再放面火。

玉米芋头炖排骨的做法步调：11

11进 下压锅。

玉米芋头炖排骨的做法步调：12

12选排骨档，适中口味 。

玉米芋头炖排骨的做法步调：13

13炖好的时蔬排骨。

玉米芋头炖排骨的做法步调：14

14放食盐。

玉米芋头炖排骨的做法步调：15

15切葱花。

玉米芋头炖排骨的做法步调：16

16成品 。 小诀窍 主要 为了老母亲吃，略微有盐味便可。一般饮食要酌情减食盐。