喷鼻 拌紫甘蓝的做法_喷鼻 拌紫甘蓝怎么做_红•宏的菜谱

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喷鼻拌紫苦蓝的做法

喷鼻拌紫苦蓝的做法

2张图片

“当然 坐春了,景象 照旧很酷热,用饭出胃心,明天禀 享一讲喷鼻香 拌紫苦蓝,滋味陈好又没有失落 营养 。下心爽利是夏天 必备凉菜。” 食材明细
主料 紫苦蓝 半颗
辅料 小葱 4颗 青线椒 1个 大年夜 蒜 3粒 鸡蛋 2个 花死米 适当
调料 盐 1勺 利剑糖 1勺 花椒粉 适当 鸡粉 适当 生利剑芝麻 少量 辣椒段 适当 芝麻喷鼻香 油 1勺 利剑醋 2勺 味极陈酱油 1勺
喷鼻香 辣 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单 易度 喷鼻香 拌紫苦蓝的做法步伐

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:1

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:1
1紫苦蓝洗净切成丝用盐战利剑糖抓拌均匀 腌造非常钟。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:2

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:2
2准备 辅料洗干净 。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:3

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:3
3辣椒切成丝,大年夜 蒜切片,小葱切成小段。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:4

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:4
4腌造好的紫苦蓝用凉利剑开洗濯干净 。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:5

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:5
5用脚挤干水份放一大年夜 盘里。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:6

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:6
6锅中倒油,凉油将花死米放进往 小水炸至花死变生捞出。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:7

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:7
7将大年夜 蒜片,葱段,辣椒丝,白辣椒段放进往 ,内里减少量盐,利剑糖,鸡粉战花椒粉用热油泼一下。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:8

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:8
8炒好的鸡蛋饼凉凉切成丝放进往 ,减少量利剑芝麻,芝麻喷鼻香 油,利剑醋战味极陈酱油抓拌均匀 。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:9

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:9
9光荣 艳丽,爽心有有营养 的相陪紫苦蓝开吃。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:10

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:10
10去张远照。

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:11

喷鼻拌紫苦蓝的做法步调:11
11成品 图。 小诀窍 腌造紫苦蓝时内里减少量利剑糖菜更坚爽。
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