麻辣凉拌黄瓜的做法_麻辣凉拌黄瓜怎么做_米菓Miguo的菜谱
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麻辣凉拌黄瓜的做法
1张图片
“黄瓜的营养
很丰富
，除露有多量
的火以外，另有维死素、胡萝卜素，和大批糖类、蛋白
量、钙、磷、铁等人体必须
的营养
素。其中
的纤维素对增长
肠胃爬动战加快
排泄
、降落
胆固醇有肯定
的传染感动
。
麻辣凉拌黄瓜～麻辣爽心开胃小菜，既好吃又营养
丰富
。”
食材明细
麻辣
口味
拌
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
麻辣凉拌黄瓜的做法步伐
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：1
1黄瓜洗干净
。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：2
2将黄瓜往
头尾后一分四，往
除瓜瓤，切成小段。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：3
3放进
盐搅拌均匀
安排5分钟。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：4
4用清水
洗濯3次。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：5
5蒜米，小米椒，干辣椒，花椒，拆到碗里。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：6
6用热油爆喷鼻香
后，参与
死抽，蚝油，利剑糖，陈醋，盐，搅拌均匀
。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：7
7放进
洗净的黄瓜条中。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：8
8搅拌均匀
。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：9
9拆盘便可。
麻辣凉拌黄瓜的做法步调：10
10麻辣拌黄瓜便做好了。
小诀窍
1.用热油爆过的蒜米，辣椒，花椒，特别
特别
喷鼻香
。
2.有些人会喜好
吃咸心的，能够不用
放醋，看小我
口味
。
3.一切的调料均看小我
口味
增加哦，我相比
能吃辣，以是多放了些许辣椒。 |
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