南瓜尖炒鸡蛋的做法_南瓜尖炒鸡蛋怎么做_小洞天的菜谱
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北瓜尖炒鸡蛋的做法
2张图片
“
北瓜尖露有丰富
的伙食
纤维,伙食
纤维具有较强的保火才气
,它正在领受
水份后,使肠内乱的物体积删大年夜
,大年夜
便变紧变硬,经过
肠讲时会更逆畅、更省力。而且
伙食
纤维具有增长
粪便排挤的功用
,具有增长
肠讲的紧缩
战爬动,放慢
排便,起到减缓便秘的传染感动
。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
北瓜尖炒鸡蛋的做法步伐
北瓜尖炒鸡蛋的做法步调：1
1将北瓜尖撕丢失
筋膜，淘洗干净
，放进
开火中焯3分钟捞出洗沐，攒干水分。
北瓜尖炒鸡蛋的做法步调：2
2炒锅放油烧热，将鸡蛋煎好衰出备用。
北瓜尖炒鸡蛋的做法步调：3
3炒锅再放油烧热，放蒜蓉爆喷鼻香
，放进
北瓜尖。
北瓜尖炒鸡蛋的做法步调：4
4翻炒片刻
。
北瓜尖炒鸡蛋的做法步调：5
5放盐调味。
北瓜尖炒鸡蛋的做法步调：6
6放进
煎好的鸡蛋，翻炒均匀
。
北瓜尖炒鸡蛋的做法步调：7
7成品
。
小诀窍
北瓜尖要撕丢失
筋膜，否则
影响心感。 |
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