木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法_木耳鸡胸肉炒黄瓜怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法
1张图片
“鸡肉的功用
：
1、能够
温中益气鼓鼓，因为
从中医食疗的角度上来说鸡肉性味苦、温，进
脾、胃经，关于脾胃虚弱
所招致的恶心、呕吐
、背痛、背胀、食欲没有振、消化没有良、实劳羸肥的人，假设
得当
吃鸡肉有很好的温中益气鼓鼓、增强
身体
素质
的功用
。
2、能够
补粗挖髓，关于粗血亏损
所招致的小便频数、须收早利剑、视物含糊
、腰膝酸硬、腰腿痛的人，假设
得当
吃鸡肉，经过历程
补偿
粗血而有很好的减缓上述病症的功用
。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
易度
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步伐
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：1
1黄瓜洗净切片。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：2
2放食盐，抓匀腌造2小时。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：3
3洗净浮盐。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：4
4撰干水份备用。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：5
5泡好的木耳，反复
洗濯。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：6
6热火下锅焯火。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：7
7开锅煮5分寡。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：8
8洗净，撕成小块，切胡萝卜片。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：9
9与鸡胸肉。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：10
10切片，热火下锅焯火。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：11
11煮开锅。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：12
12洗净浮沫备用。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：13
13切葱姜。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：14
14热锅热油，油热放小许食盐。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：15
15放肉片等翻炒。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：16
16炒2分钟左右
放黄瓜。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：17
17翻炒3分钟。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：18
18放木耳。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：19
19炒均匀
放鸡粗提陈。
木耳鸡胸肉炒黄瓜的做法步调：20
20成品
。 |
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