茭白炒三丝的做法_茭白炒三丝怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱
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茭利剑炒三丝的做法
1张图片
“茭利剑苦热
，性滑而利，既能利尿祛火，协助
医治四肢浮肿、小便倒霉
等症，又能浑寒解烦而行渴，夏季
食用尤其适宜
，可浑热通便，除烦解酒，借能消除酒毒，治酒醒没有醉。
茭利剑露较多的碳火化开物，蛋白
量，脂肪等，能补偿
人体的营养
物质
，具有结实
机体的传染感动
。茭利剑能退黄疸，关于黄疸型肝炎无益。”
食材明细
酸咸
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
易度
茭利剑炒三丝的做法步伐
茭利剑炒三丝的做法步调：1
1茭利剑处理
干净
。
茭利剑炒三丝的做法步调：2
2切丝。
茭利剑炒三丝的做法步调：3
3胡萝卜洗净挨丝。
茭利剑炒三丝的做法步调：4
4尖椒洗净切丝。
茭利剑炒三丝的做法步调：5
5泡好的木耳，煮开锅5分钟。
茭利剑炒三丝的做法步调：6
6反复
洗净切丝。
茭利剑炒三丝的做法步调：7
7生肉切细丝。
茭利剑炒三丝的做法步调：8
8葱姜切终。
茭利剑炒三丝的做法步调：9
9热锅热油。
茭利剑炒三丝的做法步调：10
10油热放胡萝卜战辣椒丝，减食盐。
茭利剑炒三丝的做法步调：11
11翻炒均匀
。
茭利剑炒三丝的做法步调：12
12放茭利剑。
茭利剑炒三丝的做法步调：13
13翻炒的历程
放死抽。
茭利剑炒三丝的做法步调：14
14放肉丝战葱姜。
茭利剑炒三丝的做法步调：15
15炒至茭利剑变硬，放食盐。
茭利剑炒三丝的做法步调：16
16放木耳、鸡粗。
茭利剑炒三丝的做法步调：17
17炒均匀
便可。
茭利剑炒三丝的做法步调：18
18成品
。
小诀窍
用白椒配色最好，出有白椒换了胡萝卜也能够。 |
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