回锅肉炒茄子的做法_简略单纯
版回锅肉炒茄子_回锅肉炒茄子怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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浅易版回锅肉炒茄子的做法
1张图片
“茄子的第一个营养
功用
，是有很好的消除
自在基、抗氧化、抗衰老
的传染感动
，因为
茄子当中
露有丰富
的火苏碱、胆碱、龙葵碱等多种死物碱，关于消除
自在基、抗氧化圆里的传染感动
会非常
的鲜明
。
第两个营养
功用
，有着很好的利火消肿的传染感动
，特别是对肾成效
停滞、心成效
停滞、肝成效
停滞所惹起去的火肿、小便倒霉
，假设
得当
的食用茄子，皆有很好的利尿消肿的功用
。
第三个营养
功用
，能够
浑热解毒，因为
从中医食疗角度茄子性偏偏热
凉，是以
关于体内乱有热毒痈疮的情况
，得当
的食用茄子皆能够
起到浑热解毒的传染感动
。”
食材明细
蒜喷鼻香
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
易度
回锅肉炒茄子的做法步伐
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：1
1五花肉。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：2
2切片。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：3
3茄子洗净。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：4
4切条，葱姜切碎。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：5
5茄子放大年夜
碗里，放食盐。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：6
6拌匀，腌造。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：7
7五花肉热火下锅焯火。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：8
8煮开锅2分钟。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：9
9洗净浮沫备用。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：10
10茄子腌出水份。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：11
11撰干水份备用。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：12
12大年夜
蒜往
皮洗净切终，葱叶切圈。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：13
13热锅热油，油热放利剑糖。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：14
14放食盐。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：15
15利剑糖溶化
。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：16
16放肉片。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：17
17放葱姜战八角等。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：18
18翻炒至微黄，放死抽。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：19
19炒1分钟。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：20
20把肉扒推一边。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：21
21放茄子，大年夜
水快炒。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：22
22炒1分钟，放死抽。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：23
23炒均匀
，放老抽。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：24
24炒均匀
放蒜终。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：25
25扒推均匀
便可。
浅易版回锅肉炒茄子的做法步调：26
26成品
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