芹菜叶胡萝卜麦饭的做法_芹菜叶胡萝卜麦饭怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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芹菜叶胡萝卜麦饭的做法
1张图片
“戴下去的芹菜叶子没有要扔丢失
哦。
芹菜叶子露有维死素D、维死素B1、维死素B2、维死素C战维死素P，和钙、铁、磷、钾等矿物身分，除此以外借露有蛋白
量、苦露醇战伙食
纤维等身分。
芹菜叶子露有带有药力身分的芹菜苷、佛脚苷内乱酯战挥收油，具有降血压、降落
血脂、防备动脉粥样软化的传染感动
。”
食材明细
咸陈
口味
蒸
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步伐
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：1
1芹菜叶子洗净。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：2
2胡萝卜洗净。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：3
3挨丝。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：4
4放食盐。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：5
5拌匀。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：6
6放玉米里。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：7
7拌匀。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：8
8蒸笼放屉布。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：9
9均匀
放进
拌好的菜叶。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：10
10蒸生。
芹菜叶胡萝卜麦饭的做法步调：11
11成品
。 |
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