苦瓜炒咸肉的做法_苦瓜炒咸肉怎么做_polaris滴食记的菜谱
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苦瓜炒咸肉的做法
1张图片
“夏天
多吃一些苦的食物
，能够浑热解毒。而景象
酷热出汗相比
多，也需要
得当
的多补偿
一些钠。苦瓜性热
能够浑热解毒，拆配咸肉炒，可让我们多补偿
一些由于
出汗流失落
的钠离子。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
苦瓜炒咸肉的做法步伐
苦瓜炒咸肉的做法步调：1
1准备
食材：苦瓜洗净切条焯火，咸肉切成条备用。
苦瓜炒咸肉的做法步调：2
2锅内乱倒进
15毫降葡萄籽油。
苦瓜炒咸肉的做法步调：3
3倒进
切条的咸肉，煸炒出喷鼻香
味。
苦瓜炒咸肉的做法步调：4
4倒进
焯过火的苦瓜条。
苦瓜炒咸肉的做法步调：5
5翻炒均匀
。
苦瓜炒咸肉的做法步调：6
6翻炒2分钟，苦瓜有些变硬。
苦瓜炒咸肉的做法步调：7
7倒进
15毫降六月陈8克沉盐特级本汁酱油。
苦瓜炒咸肉的做法步调：8
8翻炒均匀
便可出锅。
苦瓜炒咸肉的做法步调：9
9苦瓜性热
，能够鼓往
心中烦热。
小诀窍
苦瓜正在处理
的时候
往
丢失
内乱部的那层筋膜可让吃起去出有那末苦，事前焯火也能够往
除一些苦味，心感会更好。 |
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