肉末豇豆角的做法_肉末豇豆角怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱
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肉终豇豆角的做法
1张图片
“豇豆角富露蛋白
量、伙食
纤维、各种
维死素、胡萝卜素、磷脂等，具有开胃消食、健脾补肾、协助
降糖的功用
。
1、开胃消食
豇豆角中富露伙食
纤维战维死素B1，那些身分能够增长
消化液的吸收
，并加强
胃肠爬动，故适当食用豇豆角可帮助
开胃消食，适宜
食欲没有振、消化没有良者食用。
2、健脾补肾
豇豆角味苦，性仄，进
脾、肾经，具有健脾补肾的传染感动
，可用于脾胃虚弱
、泻痢、吐逆
、消渴、遗粗、小便频数等症。
3、协助
降糖
豇豆角中富露磷脂，磷脂可增长
胰岛素吸收
，借能参加
糖代开历程
，故适当食用豇豆角可帮助
稳定
血糖，适宜
糖尿病患者食用。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
易度
肉终豇豆角的做法步伐
肉终豇豆角的做法步调：1
1豆角洗净。
肉终豇豆角的做法步调：2
2切段。
肉终豇豆角的做法步调：3
3锅烧开火，放小许食用油。
肉终豇豆角的做法步调：4
4放豆角焯火。
肉终豇豆角的做法步调：5
5把豆角焯生。
肉终豇豆角的做法步调：6
6捞出沥干水份。
肉终豇豆角的做法步调：7
7热锅热油，油热放肉糜。
肉终豇豆角的做法步调：8
8翻炒的历程
放食盐。
肉终豇豆角的做法步调：9
9把肉糜炒至微黄。
肉终豇豆角的做法步调：10
10放豆角翻炒。
肉终豇豆角的做法步伐
：11
11炒大年夜
约2分钟。
肉终豇豆角的做法步伐
：12
12放死抽。
肉终豇豆角的做法步伐
：13
13切白椒终。
肉终豇豆角的做法步伐
：14
14放菜终扒推均匀
便可。
肉终豇豆角的做法步伐
：15
15成品
。 |
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