茭瓜炒蛋的做法_茭瓜炒蛋怎么做_不做妖精好多年的菜谱
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茭瓜炒蛋的做法
1张图片
“茭瓜具有强健机体、利尿行渴、改进便秘等成效。
1、强健机体
茭瓜露有丰硕的维死素、有机氮素、硫元素、草酸、碳火化开物、卵白量、脂肪等，能弥补人体所需的养分物资，具有强健机体的感化。
2、利尿行渴
茭瓜苦热，性滑而利，既能利尿祛火，能浑寒解烦而行渴，夏日食用尤其相宜。
3、改进便秘
茭瓜中纤维素露量丰硕，能够增进消化，放慢新陈代开，将体内乱的毒素实时排挤体中，能够很好的改进便秘病症。”
食材明细
咸陈
口胃
炒
工艺
廿分钟
耗时
简朴
易度
茭瓜炒蛋的做法步调
茭瓜炒蛋的做法步调：1
1茭瓜洗净挨丝。
茭瓜炒蛋的做法步调：2
2热锅热油。
茭瓜炒蛋的做法步调：3
3油热挨进鸡蛋。
茭瓜炒蛋的做法步调：4
4把鸡蛋根本炒凝固。
茭瓜炒蛋的做法步调：5
5放茭瓜丝个食盐。
茭瓜炒蛋的做法步调：6
6翻炒至茭瓜断死便可。
茭瓜炒蛋的做法步调：7
7废品。 |
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