捞汁鹌鹑蛋的做法_捞汁鹌鹑蛋怎么做_阳春白雪小食光的菜谱
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捞汁鹌鹑蛋的做法
4张图片
“鹌鹑蛋露有丰富
的蛋白
量、脑磷脂、卵磷脂、维死素A、维死素B2、铁、磷、钙等营养
物质
。当然
个头小，但它的营养
代价取鸡蛋一样下，是天然
补品，可补气鼓鼓血，强筋骨，有“卵中佳品”之称。鹌鹑蛋具有补实养颜、补肾益气鼓鼓、健脑益智的功用
。”
食材明细
微辣
口味
腌
工艺
半小时
耗时
简单
易度
捞汁鹌鹑蛋的做法步伐
捞汁鹌鹑蛋的做法步调：1
1准备
主要
食材：鹌鹑蛋，珍选海陈捞汁，大年夜
蒜，小米辣，姜片，小葱，喷鼻香
菜，柠檬片，冰糖。
捞汁鹌鹑蛋的做法步调：2
2锅中放清水
，鹌鹑蛋洗濯后凉火进
锅，火开后煮6分钟。
捞汁鹌鹑蛋的做法步调：3
3把一切配料切碎后放进
一个无火无油的容器中。
捞汁鹌鹑蛋的做法步调：4
4参与
珍选海陈捞汁150毫降。
捞汁鹌鹑蛋的做法步调：5
5鹌鹑蛋剥皮后放进往
，盖上盖子，冰箱热躲
腌造2个小时以上。
捞汁鹌鹑蛋的做法步调：6
6捞汁鹌鹑蛋制作
完成，酸、苦、辣，夏季
开胃小凉菜，可当主食，蛋白
量谦谦，好吃没有少肉。
小诀窍
1.鹌鹑蛋凉火下锅煮不容易崩裂，煮好过凉火后相比
好剥皮。
2.海陈捞汁本人
便有辣味，可根据
小我
喜好
放小米辣。
3.制作
好的捞汁鹌鹑蛋冰箱热躲
可放1-2天，倡议尽快食用。 |
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