果蔬烤鸡肉的做法_烤箱减脂美食，果蔬烤鸡肉_果蔬烤鸡肉怎么做_吴妈厨房的菜谱 ...
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烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法
3张图片
食材明细
糟喷鼻香
口味
烤
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
果蔬烤鸡肉的做法步伐
烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法步调：1
1准备
好食材。
烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法步调：2
2鸡胸肉洗濯干净
后用厨房纸吸干水份，参与
味达好葱姜料酒战葱朋友京酱肉丝酱料，鸡胸肉戳几个孔便当
进
味，搅拌均匀
腌造2小时左右
，光阴
少越进
味。
烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法步调：3
3处理
干净
一切食材，芦笋削往
老皮战老的根部，统统两，喷鼻香
菇切薄片。
烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法步调：4
4烤盘内乱展
进
锡纸，刷上橄榄油，放进
部分
食材；酱汁没有要倒丢失
。
烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法步调：5
5烤箱设置温度160℃光阴
20分钟，预热后把烤盘放进
便可，中间
光阴
鸡胸肉用酱汁再刷一次。
烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法步调：6
6取出
鸡胸肉战别的食材，鸡胸肉切成块拆盘上桌便可享用。
烤箱加脂好食，果蔬烤鸡肉的做法步调：7
7陈老多汁，进
味陈喷鼻香
好吃又没有柴。
小诀窍
1用的葱朋友京酱肉丝酱汁，滋味陈好，光荣
白明，简单
便当
进
味好吃。
2）烤鸡胸肉温度不能
太下，不然
肉量又柴又硬，影响心感。详细温度战光阴
根据
自家烤箱性情
而定。 |
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