玫瑰小青菜的做法_玫瑰小青菜怎么做_糖糖食味记的菜谱
|
|
玫瑰小青菜的做法
3张图片
“上海青是一种小利剑菜，也叫做小油菜，详细有以下几种功用
：
第一种，上海青属于一种低脂肪的蔬菜，能够降血脂，而且
没有会增加
人体内乱的脂肪堆积
，具有加肥肥身的功用
。
第两种，上海青中所露有的动物激素能够增加
人体酶类的构成，具有解毒消肿的功用
，能够排挤人体内乱多种致癌成分
。
第三种，具有润肠通便的功用
，能够防治肠讲肿瘤的构成。”
食材明细
平平
口味
氽
工艺
非常钟
耗时
浅显
易度
玫瑰小青菜的做法步伐
玫瑰小青菜的做法步调：1
1准备
适当葱姜蒜，小米椒终。
玫瑰小青菜的做法步调：2
2准备
少量五花肉切成肉沫。
玫瑰小青菜的做法步调：3
3将上海青茎战叶切开。
玫瑰小青菜的做法步调：4
4锅内乱参与
适当火，火开后参与
一勺盐战少量食用油，再放进
切好的上海青叶子焯火20—30秒。
玫瑰小青菜的做法步调：5
5再将上海青的茎部放进
锅内乱，煮2到3分钟，至完好
成生。
玫瑰小青菜的做法步调：6
6将叶子摆放正在盘的底部，将茎摆放成花的形状
。
玫瑰小青菜的做法步调：7
7锅内乱烧油油热，放进
肉米炒喷鼻香
，再放进
葱姜蒜，小米椒终。
玫瑰小青菜的做法步调：8
8连续
翻炒至喷鼻香
味完好
炒出去以后，再放进
半勺死抽少量蚝油少量盐。
玫瑰小青菜的做法步调：9
9连续
翻炒至完好
成生。
玫瑰小青菜的做法步调：10
10倒进
事前调好的死粉火。
玫瑰小青菜的做法步调：11
11煮至死粉火完好
成生成浓汤状。
玫瑰小青菜的做法步调：12
12将其均匀
天浇正在事前准备
好的青菜上。
玫瑰小青菜的做法步调：13
13成品
。
玫瑰小青菜的做法步调：14
14成品
。 |
1、本网站属于个人的非赢利性网站，转载的文章遵循原作者的版权声明，如果原文没有版权声明，按照目前互联网开放的原则，我们将在不通知作者的情况下，转载文章;如果原文明确注明“禁止转载”，我们一定不会转载。如果我们转载的文章不符合作者的版权声明或者作者不想让我们转载您的文章的话，请您发送邮箱：Cdnjson@163.com提供相关证明，我们将积极配合您！
2、本网站转载文章仅为传播更多信息之目的，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证信息的正确性和完整性，且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。
3、任何透过本网站网页而链接及得到的资讯、产品及服务，本网站概不负责，亦不负任何法律责任。
4、本网站所刊发、转载的文章，其版权均归原作者所有，如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，请在转载有关文章时务必尊重该文章的著作权，保留本网注明的“稿件来源”，并自负版权等法律责任。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
菜谱教程大全
1747 人阅读
|
0 人回复
