雪莲果年夜
米粥的做法_雪莲果年夜
米粥怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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雪莲果年夜米粥的做法
1张图片
“雪莲果薯块多汁，没有露淀粉，死食、炒食或煮食，心感坚老，味微苦，爽心，且富露人体所需的多种氨基酸及维死素、矿物质
，特别
是众糖露量较下，能增长
无益微死物的开展
，增长
消化。
具有润肠通便、排毒降水的功用
。
1、润肠通便
雪莲果中富露纤维，能够有效
增长
肠讲爬动，改进
便秘，避免背泻，改进
肠胃成效
。
2、排毒降水
雪莲果能够排挤体内乱毒素，抑制
有害物质
领受
，同时借能消除
果体内乱热毒惹起的心臭等病症。”
食材明细
苦味
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
易度
雪莲果大年夜
米粥的做法步伐
雪莲果年夜米粥的做法步调：1
1与大年夜
米洗净。
雪莲果年夜米粥的做法步调：2
2放电饭煲里，减米量6倍的杂净水
。
雪莲果年夜米粥的做法步调：3
3与雪莲果洗净。
雪莲果年夜米粥的做法步调：4
4往
皮再洗净。
雪莲果年夜米粥的做法步调：5
5切丁。
雪莲果年夜米粥的做法步调：6
6与大年夜
枣洗净。
雪莲果年夜米粥的做法步调：7
7一切食材皆放大年夜
米里。
雪莲果年夜米粥的做法步调：8
8选稀粥档。
雪莲果年夜米粥的做法步调：9
9煮好的米粥。
雪莲果年夜米粥的做法步调：10
10成品
。 |
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