肉片炒白芹菜的做法_肉片炒白芹菜怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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肉片炒利剑芹菜的做法
1张图片
“芹菜的功用
取传染感动
有：
1、有助于降落
下血压，因为
芹菜中露有丰富
的钾，钾能拮抗果食盐过量惹起的火钠潴留，以是芹菜对降血压有肯定
的传染感动
。
2、对肠讲能起到很好的通便传染感动
，因为
芹菜露有丰富
的伙食
纤维，特别是细纤维的露量较多，对肠讲的机器刺激传染感动
会非常
鲜明
，以是能很好天增长
大年夜
便排便，避免便秘。
3、具有很好的健脾开胃传染感动
，因为
芹菜本人
露有挥收性纤维，这类出格
纤维的刺激能很好天增长
脾胃运化。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
肉片炒利剑芹菜的做法步伐
肉片炒利剑芹菜的做法步调：1
1芹菜戴洗干净
。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：2
2切段，拍碎。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：3
3梅花肉切片。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：4
4切葱姜。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：5
5热锅热油。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：6
6油热放肉片。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：7
7把肉片炒生。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：8
8放葱姜炒均匀
。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：9
9放芹菜翻炒。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：10
10翻炒的历程
放食盐。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：11
11再炒2分钟便可。
肉片炒利剑芹菜的做法步调：12
12成品
。 |
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