白灼生菜的做法_比吃肉还喷鼻
的素菜 | 白灼生菜_白灼生菜怎么做_魔女柒柒的菜谱 ...
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2张图片
“减脂期的你，必定
要试一下做这道比肉菜还好吃的素菜，白灼白灼生菜。”
食材明细
原味
口胃
焯
工艺
十分钟
耗时
简略
难度
白灼生菜的做法步调
1起首
当然是预备
好食材，如图所示哈！
2生菜先一片片撕出来用盐水浸泡过再冲刷
清洁
。
3锅中烧开一锅水，参加
少许盐，还有一勺花生油，再放进
洗好的生菜焯水10秒″捞出滤干水分。
4一勺花生油热锅烧开再淋进
红椒丝，年夜
葱丝，蒜蓉上面激发喷鼻
味。
5把生菜捞出滤干水分装盘，红椒丝，年夜
葱丝，蒜末淋过热油拿出来。
6预备
调白灼生菜的酱汁，倒进
一勺太太乐减盐生抽和少许太太乐减盐蚝油。
7一路
搅拌平均
白灼生菜的魂灵
酱汁。
8再淋进
烫好的生菜上面 |
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