蒸苦菊的做法
1张图片
“夏天
到了便喜好
吃面蒸菜，苦菊又是一个偏偏凉性的食物
，能够浑肝往
水，消灭干热，利尿通便，消炎降糖，实是长处
多多，太适宜
夏季
。
超好吃的蒸菜苦菊，平平
、加脂、加肥、家常菜素菜。”
食材明细
平平
口味
蒸
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
蒸苦菊的做法步伐
蒸苦菊的做法步调：1
1自家种的苦菊。
蒸苦菊的做法步调：2
2择好的苦菊，洗净，沥干水份。
蒸苦菊的做法步调：3
3切微暇段，备用。
蒸苦菊的做法步调：4
4先放进
少量油，拌匀，再洒上少量里粉。
蒸苦菊的做法步调：5
5均匀
的裹上干里，如图所示。
蒸苦菊的做法步调：6
6火开后放进
蒸笼里，大年夜
水上笼蒸五分钟。
蒸苦菊的做法步调：7
7已蒸好。
蒸苦菊的做法步调：8
8蒸好后立即
放进
盆里，用筷子快速拌匀，使其集热。
蒸苦菊的做法步调：9
9蒜切碎，减少量盐捣成蒜泥，备用。
蒸苦菊的做法步调：10
10倒进
蒜泥，滴几滴喷鼻香
油。
蒸苦菊的做法步调：11
11拌匀便可。
蒸苦菊的做法步调：12
12成品
图。
蒸苦菊的做法步调：13
13拆盘即食。
蒸苦菊的做法步调：14
14平平
加肥菜。 |
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