玉米胡萝卜骨头汤的做法_玉米胡萝卜骨头汤怎么做_米菓Miguo的菜谱 ...

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“玉米胡萝卜骨头汤的养分 价值： 玉米胡萝卜骨头汤可以增添 体力，有用 的进步 目力 程度 、缓解视疲惫 。疲惫 恢复的后果 会很是 显明 ，由于 玉米中含有丰盛 的碳水化合物，对于弥补 肌肉糖原的后果 很是 显明 ，进而对肌肉疲惫 有很好的缓解感化 。胡萝卜中含有丰盛 的胡萝卜素，对保持 目力 有很高文 用，是以 可以或许 改良 目力 ，缓解视疲惫 。” 食材明细

主料

沙骨 250g

辅料

玉米 2个 胡萝卜 1个 姜 1块

调料

盐 2勺

甜喷鼻 口胃 炖 工艺 数小时 耗时 简略 难度 玉米胡萝卜骨头汤的做法步调

1预备 食材：玉米，胡萝卜，沙骨洗净备用。

2玉米切成4段，胡萝卜往 皮切滚刀备用。

3沙骨冷水下锅，放进 姜片，煮开后往 失落 血水捞出。

4将沙骨，玉米，胡萝卜放进 锅中，放进 纯清水 没过沙骨，玉米胡萝卜即可。

5按下煲汤键，我用的电砂锅，2个小时后，浓烈 的汤喷鼻 味满屋飘。最后放进 盐，搅拌平均 即可。

6其实 是太好喝了。

7清甜可口甘旨 哦。