喷鼻
煎马鲛鱼的做法_喷鼻
煎马鲛鱼怎么做_米菓Miguo的菜谱
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喷鼻煎马鲛鱼的做法
2张图片
“马鲛鱼的营养
代价
马鲛鱼胆固醇露量低，富露前进
人脑智力的DHA元素战多量
蛋白
量、氨基酸和钙、铁、钠等微量元素。
1、护肝降压
2、仄咳补气鼓鼓
3、提神防衰老
4、补血”
食材明细
鱼喷鼻香
口味
煎
工艺
三刻钟
耗时
简单
易度
喷鼻香
煎马鲛鱼的做法步伐
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：1
1马鲛鱼洗干净
后用厨房纸吸干水分。
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：2
2正在鱼肉两里上均匀
洒上盐，腌造10分钟。（也能够用洒面料酒往
腥）
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：3
3起锅烧油放进
姜片，用小水煸炒出喷鼻香
味。
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：4
4煎至姜片干，捞起姜片留底油。
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：5
5放进
鱼块小水缓煎。
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：6
6煎至一里煎黄后翻里，把另外一里煎至焦黄便可出锅。
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：7
7出锅拆盘，淋上柠檬汁，美味
适口。
喷鼻煎马鲛鱼的做法步调：8
8成品
图。
小诀窍
喜好
吃蒜喷鼻香
味的，初步
能够放蒜一起
爆喷鼻香
后再放进
鱼片。 |
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