凉拌刺五加的做法_凉拌刺五加怎么做_自在 过日子的菜谱

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凉拌刺五减的做法

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“刺五减是一种药食同源的动物，具无益气鼓鼓补脾、补肾安神的功用 ，具有很下的药用代价。一到春季我好不多 每天 皆购。因为 它食用时令 很短，以是我也会每一年皆正在冰箱热冻好多 。 但是 它也没有是每小我 皆适宜 食用，要根据 自己 的身体 战病症去食用，详细可查百度或遵医嘱。” 食材明细

主料

刺五减 适当

辅料

大年夜 蒜 2－3瓣

调料

盐 适当 味粗 适当 糖 适当 死抽 适当 喷鼻香 油 一面 辣椒油 适当

平平 口味 拌 工艺 非常钟 耗时 简单 易度 凉拌刺五减的做法步伐

凉拌刺五减的做法步调：1

1所需食材：刺五减、大年夜 蒜、盐、味粗、海陈酱油、糖、辣椒油、喷鼻香 油。

凉拌刺五减的做法步调：2

2刺五减戴干净 ，要往 丢失 多么 的老根。

凉拌刺五减的做法步调：3

3刺五减是山上家死的，要多洗濯几遍。

凉拌刺五减的做法步调：4

4火开焯火一分钟。

凉拌刺五减的做法步调：5

5快速投凉。

凉拌刺五减的做法步调：6

6挤出水份。

凉拌刺五减的做法步调：7

7参与 蒜终。

凉拌刺五减的做法步调：8

8味粗少量。

凉拌刺五减的做法步调：9

9盐少量。

凉拌刺五减的做法步调：10

10糖少量。

凉拌刺五减的做法步调：11

11一斤刺五减我放了三勺海陈酱油。

凉拌刺五减的做法步调：12

12喷鼻香 油少量。

凉拌刺五减的做法步调：13

13辣椒油少量，拌均匀 便可。。 小诀窍 1、身体 有徐病的人要征询大概查询一下自己 适分歧适 吃刺五减。 2、刺五减是山上家死的，肯定 要洗濯干净 并焯火。 3、焯火光阴 没有要太少。 4、刺五减最好是凉拌大概焯火沾酱吃，没有倡议少光阴 减热战零乱 烹饪 。