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【晓の丹】

3张图片

食材明细

主料

鸡胸肉 1块

辅料

芦笋 2根 小番茄 数个 喷鼻 菇 2只 迷迭喷鼻 2根

调料

葱伴侣京酱肉丝调味料 50ml 味达美葱姜料酒 1勺 胡椒粉 1g 海盐 少许

糟喷鼻 口胃 烤 工艺 廿分钟 耗时 简略 难度 果蔬烤鸡肉的做法步调

1预备 好食材。

2鸡胸肉清洗清洁 后用厨房纸吸干水分，参加 味达美葱姜料酒和葱伴侣京酱肉丝酱料，鸡胸肉戳几个孔便利 进 味，搅拌平均 腌制2小时摆布 ，时光 长越进 味。

3处置 清洁 所有食材，芦笋削往 老皮和老的根部，一切二，喷鼻 菇切厚片。

4烤盘内展 进 锡纸，刷上橄榄油，放进 全体 食材；酱汁不要倒失落 。

5烤箱设置温度160℃时光 20分钟，预热后把烤盘放进 即可，中心 时光 鸡胸肉用酱汁再刷一次。

6掏出 鸡胸肉和其它食材，鸡胸肉切成块装盘上桌即可享用。

7鲜嫩多汁，进 味鲜喷鼻 好吃又不柴。 小窍门 1用的葱伴侣京酱肉丝酱汁，味道鲜美，光彩 红亮，简略 便利 进 味好吃。 2）烤鸡胸肉温度不克不及 太高，否则 肉质又柴又硬，影响口感。具体温度和时光 依据 自家烤箱性格 而定。