葱油西生菜的做法_葱油西生菜怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱
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葱油西死菜的做法
1张图片
“西死菜中伙食
纤维战维死素C较利剑菜多，有消除
多余
脂肪的传染感动
，故又叫加肥死菜。
果其茎叶中露有莴苣素，故味微苦，具有镇痛安神、降落
胆固醇、协助
减缓神经健壮
等功用
。
西死菜能够有降脂的传染感动
，关于安神、减缓神经健壮
有肯定
的长处
，借能够增长
代开。西死菜中露有苦露醇等有效
身分，有益尿战增长
血液循环
的传染感动
。
西死菜中露有一种“滋扰素诱死剂”，可刺激人体一般细胞发作
滋扰素，从而发作
一种“抗病毒蛋白
”去抑制
病毒。西死菜有抗毒的传染感动
，而且
借能够增强
免疫力。”
食材明细
葱喷鼻香
口味
其他
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
葱油西死菜的做法步伐
葱油西死菜的做法步调：1
1与西死菜。
葱油西死菜的做法步调：2
2扒几片洗净。
葱油西死菜的做法步调：3
3锅烧开火。
葱油西死菜的做法步调：4
4把死菜烫变色。
葱油西死菜的做法步调：5
5摆盘。
葱油西死菜的做法步调：6
6切葱丝战线椒圈。
葱油西死菜的做法步调：7
7葱丝战线椒圈放死菜上。
葱油西死菜的做法步调：8
8淋上蒸鱼豉油。
葱油西死菜的做法步调：9
9锅倒食用油，烧至冒烟。
葱油西死菜的做法步调：10
10热油浇正在葱丝上便可。 |
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