胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法_胡萝卜金针菇拌鲍鱼怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法
2张图片
“连续
我的肥身餐。
没有拘啥食材，准绳便是菌菇战时蔬拆配蛋白
量就能够。”
食材明细
蒜喷鼻香
口味
拌
工艺
半小时
耗时
简单
易度
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步伐
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：1
1鲍鱼化冻，拿出去3个，感应
多了面，最初用了2个。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：2
2金针菇洗净热火下锅。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：3
3煮开锅3～5分钟。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：4
4捞出沥干水份。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：5
5胡萝卜洗净挨丝。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：6
6下锅焯火。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：7
7煮开3～5分钟。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：8
8鲍鱼切片。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：9
9把鲍鱼烫一下便可。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：10
10捞出胡萝卜沥干水份。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：11
11拆盘。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：12
12洒食盐。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：13
13大年夜
蒜往
皮洗净切终，白椒战葱叶切圈，有刚才
便不用
葱叶。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：14
14放蒜终等。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：15
15成品
。
胡萝卜金针菇拌鲍鱼的做法步调：16
16吃的时候
拌匀。 |
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