西兰花菜椒拌精肉的做法_西兰花菜椒拌精肉怎么做_不做妖精好多年的菜谱 ...
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西兰花菜椒拌粗肉的做法
1张图片
“菜椒的喷鼻味能刺激胃液排泄，增进肠胃爬动，从而起到助于消化的成效，它正在必然水平上借能加强食欲，别的，它露有的维死素和微量元素，能减缓身材的疲倦，增长膂力。
菜椒中露有的辣椒素，能放慢身材脂肪的新陈代开，能够有用避免脂肪正在人体内乱积压，具有必然的加肥成效。
菜椒辛温，能够经由过程收汗的方法到达降温的结果，借能有用减缓肌肉的痛苦悲伤，具有优良的解热镇痛成效。它借露有丰硕的维死素，能防治坏血病，能做为血虚、牙龈出血的帮助医治。
看到生透的白彩椒，出格喜好，赶快购了几斤，留着渐渐吃。”
食材明细
蒜喷鼻
口胃
拌
工艺
廿分钟
耗时
简朴
易度
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：1
1菜椒洗净。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：2
2切条。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：3
3西兰花分红小块，洗净。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：4
4锅烧开火。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：5
5放西兰花焯火。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：6
6把西兰花焯生。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：7
7生肉撕成条，年夜蒜切终，一切食材放一同。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：8
8放食盐。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：9
9放鸡粗。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：10
10放利剑醋。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：11
11拌匀后放死抽。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：12
12再次拌匀便可。
西兰花菜椒拌粗肉的做法步调：13
13废品。 |
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