5分钟减脂快手菜,白灼蒜喷鼻 儿菜

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5分钟加脂快脚菜,利剑灼蒜喷鼻香 女菜
  • 5分钟加脂快脚菜,利剑灼蒜喷鼻女菜的做法步调:1

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    准备 好食材。
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    把女菜切往 老头,洗濯干净 ,切成条状。
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    洒进 盐拌匀腌造15分钟左右 ,把腌造出去的火倒丢失 。
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    锅内乱参与 适当清水 煮开,减少量食用油,把女菜倒进 焯火1分钟捞出。
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    蒜瓣战小米椒切碎终(没有吃辣的便把小米椒籽往 丢失 )放进 碗中,参与 六月陈10克沉盐酱油2勺,利剑糖战鸡粗,芝麻喷鼻香 油1小勺。
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    女菜摆盘。
  • 5分钟加脂快脚菜,利剑灼蒜喷鼻女菜的做法步调:7

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    准备 锅一个,参与 橄榄油烧热后倒进 碗中搅拌均匀 。
  • 5分钟加脂快脚菜,利剑灼蒜喷鼻女菜的做法步调:8

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    最初把调料汁倒进 女菜盘中。
  • 5分钟加脂快脚菜,利剑灼蒜喷鼻女菜的做法步调:9

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    上桌。
  • 5分钟加脂快脚菜,利剑灼蒜喷鼻女菜的做法步调:10

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    享用那讲坚老爽心,带着暗香 味的蒜喷鼻香 女菜啦!
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