蒜蓉西兰花

哥是痴情范儿

蒜蓉西兰花

• 蒜蓉西兰花的做法步调：1

  
  1

  西兰花洗净掰成小朵。

• 蒜蓉西兰花的做法步调：2

  
  2

  胡萝卜切片备用。

• 蒜蓉西兰花的做法步调：3

  
  3

  锅里参与 适当火，烧开后参与 一勺盐战少量油，下西兰花焯到八分生捞出过凉火备用。

• 蒜蓉西兰花的做法步调：4

  
  4

  再下胡萝卜片焯一下火。

• 蒜蓉西兰花的做法步调：5

  
  5

  除大年夜 蒜中一切调料调一个料汁备用。

• 蒜蓉西兰花的做法步调：6

  
  6

  锅里参与 色推油，油热下蒜蓉炒出喷鼻香 味。

• 蒜蓉西兰花的做法步伐 ：7

  
  7

  下西兰花战胡萝卜翻炒。

• 蒜蓉西兰花的做法步伐 ：8

  
  8

  参与 料汁翻炒至汤汁支干便可出锅。

• 蒜蓉西兰花的做法步伐 ：9

  
  9

  成品 平平 适口，咸喷鼻香 美味 。