莴笋胡萝卜爆螺片的做法_莴笋胡萝卜爆螺片怎么做_祯祯宝物
的菜谱 ...
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莴笋胡萝卜爆螺片的做法
1张图片
“白里螺另有下钙下锌，下镁下，维死素B2，而且
另有脂肪酸，露有丰富
的蛋白
量，维死素，氨基酸和微量元素，是人体加肥非常
选举
吃的食物
，是绿灯食物
。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
半小时
耗时
高档
易度
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步伐
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：1
1正在市场看到新鲜的白里螺准备
做一讲陈好的特长好菜
。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：2
2用锤子正在白里螺内部锤几下牢记没有要用力锤把壳锤到肉肉里。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：3
3毛骨悚然
的将白里螺肉肉取出
没有要割破脚然后冲洗
干净
。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：4
4往
丢失
白里螺的尾部留上半部分
片成薄片放进
盐悄悄搓揉往
丢失
黏液再用清水
冲洗
干净
（那个步伐
是做那讲美味
的重中之重）。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：5
5锅中烧开火倒进
料酒下进
白里螺肉肉焯火15秒立即
衰出（牢记光阴
不能
太长否则
肉肉心感便会特别
硬）。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：6
6焯好火的肉肉立即
放进
冰火中过凉。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：7
7处理
好的白里螺肉肉放进
盘中备用。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：8
8配料莴笋战胡萝卜往
皮洗净切成马蹄片放进
开火中再放一面面盐焯火断死后立即
放进
凉火中过凉再沥干水份备用。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：9
9锅中倒进
底油减热放进
花椒炸喷鼻香
再放进
蒜粒爆喷鼻香
。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：10
10放进
莴笋战胡萝卜片炒匀。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：11
11放进
白里螺肉肉肯定
要大年夜
水快速翻炒。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：12
12放进
糖、盐、味粗调味。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：13
13最初淋上喷鼻香
油提陈提明便可出锅享用。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：14
14美味
适口的莴笋胡萝卜爆螺片拆进
盘中便大年夜
功成功
了。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：15
15螺片入口
陈老坚爽尾调正在嘴里是陈苦的心感。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：16
16混拆着莴笋战胡萝卜一起
吃即心感坚坚哒又是营养
丰富
。
莴笋胡萝卜爆螺片的做法步调：17
17莴笋胡萝卜爆螺片尽
对是宴客
必备的特长大年夜
菜噢。 |
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