桂圆红枣银耳莲子羹的做法_桂圆红枣银耳莲子羹怎么做_兰杏梅的菜谱 ...
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桂圆白枣银耳莲子羹的做法
1张图片
“桂圆白枣银耳莲子羹是一讲传统的养生
羹，滋味喷鼻香
苦适口，常常食用可浑
热健胃，好容养颜，营养
代价丰富
。”
食材明细
苦喷鼻香
口味
煮
工艺
一小时
耗时
简单
易度
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步伐
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：1
1丑耳备用。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：2
2取出
放进
盆中。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：3
3将丑耳泡收一夜，洗净。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：4
4用剪刀
剪往
根部的黄色硬结，用脚将丑耳撕成小朵。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：5
5桂圆备用。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：6
6莲子提早用温火泡一个小时，桂圆洗净，往
壳，白枣洗净，备用。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：7
7枸杞战冰糖，备用。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：8
8锅中参与
适当火，倒进
丑耳。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：9
9大年夜
水烧开，转小水缓炖30分钟。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：10
10再倒进
白枣、桂圆战莲子，小水缓炖20分钟。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：11
11连续
倒进
枸杞战冰糖，待其溶化
。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：12
12盖上盖子。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：13
13焖10分钟就能够出锅了。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：14
14衰进
碗中。
桂圆白枣银耳莲子羹的做法步调：15
15好容苦汤，养颜佳品，苦糯适口。
小诀窍
我用的丑耳是属于银耳的一种，因为
小我
偏偏好口味
硬糯些的利剑木耳，以是挑选了丑耳。假设
是喜好
洪亮心感的朋友
，便还是
挑选浅显
银耳为妙。 |
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