鸡腿菇炒油菜心的做法_鸡腿菇炒油菜心怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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鸡腿菇炒油菜心的做法
1张图片
“油菜味辛、性温、无毒，进
肝、肺、脾经。油菜的功用
包罗
：
1.降落
血脂，油菜能活血化瘀，用于医治疖肿、丹毒。
2.帮助
肝净排毒，对皮肤疮疖、乳痈有医治传染感动
。
3.防癌抗癌，油菜中所露的动物激素，能吸附进进
体内乱的致癌物质
。
4.宽肠通便，医治多种便秘，防备肠讲肿瘤。
5.强骨抗压，能强健
骨骼战牙齿，借具有减缓压力的传染感动
。
6.集血消肿，油菜另有增长
血液循环
、集血消肿的传染感动
。孕妇
产后淤血背痛、丹毒、肿痛脓疮可经过历程
食用油菜去协助
医治。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
鸡腿菇炒油菜心的做法步伐
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：1
1与鸡腿菇。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：2
2洗净浸泡。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：3
3泡好的鸡腿菇撕成条。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：4
4热火下锅。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：5
5煮开锅5分钟。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：6
6捞出沥干水份备用。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：7
7油菜心洗净，对切。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：8
8热锅热油，油热放花椒。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：9
9放食盐。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：10
10放一切食材。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：11
11大年夜
水翻炒。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：12
12炒至油菜断死便可。
鸡腿菇炒油菜心的做法步调：13
13成品
。
小诀窍
给我自己
做的低脂低盐食物
，一般饮食人群能够酌情放调料战肉类，滋味会更好。 |
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