土豆拌茄子的做法_无油版的土豆拌茄子_土豆拌茄子怎么做_Hhxj的菜谱 ...
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无油版的土豆拌茄子的做法
1张图片
“无油版的土豆拌茄子，开胃，但吃一盘皆无压力，尽
对是加肥人士的凉菜。”
食材明细
蒜喷鼻香
口味
蒸
工艺
半小时
耗时
简单
易度
土豆拌茄子的做法步伐
无油版的土豆拌茄子的做法步调：1
1准备
的食材如上。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：2
2大年夜
碗里放进
1大年夜
勺禾然有机糙米醋。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：3
3参与
适当的清水
拌匀。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：4
4土豆洗净削皮，切成小块，冲洗
丢失
上里的淀粉。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：5
5茄子洗净后对半切，再切对半，然后切大年夜
块。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：6
6把土豆战茄子一同放进
利剑醋火里浸泡一会。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：7
7正在上锅蒸20分钟。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：8
8蒸土豆茄子时初步
调调料汁，蒜瓣剁成蒜终放进
碗里。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：9
9葱段切小段也放进
碗里。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：10
10干白辣椒切小圈放进
碗里。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：11
11参与
2小勺利剑糖。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：12
12挤进
适当味达好臻品蚝油。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：13
13倒进
禾然有机酱油。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：14
14放进
喷鼻香
菜。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：15
15拌匀便可。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：16
16蒸好的土豆战茄子。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：17
17捞出沥干水份放进
盘中。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：18
18淋上调料汁。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：19
19拌匀便可享用。
无油版的土豆拌茄子的做法步调：20
20成品
图。
小诀窍
土豆战茄子连同利剑醋火一同蒸，能够更好天对峙
茄子的颜色
，避免营养
流失落
。
土豆没有宜切太大年夜
，很易蒸生，茄子没有宜要切小块，随便
蒸烂。 |
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