茄子夹杏鲍菇的做法_茄子夹杏鲍菇怎么做_polaris滴食记的菜谱 ...
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茄子夹杏鲍菇的做法
1张图片
“加脂需要
我们独霸
热量，也需要
独霸
油脂的摄进
，适当的没有饱战脂肪酸有益于我们加脂，但是
过量的食用饱战脂肪，而没有做举动
也会让我们的身体
堆积
脂肪，能够多吃一些多纤维的食物
，有助于领受
脂肪，随着
肠胃的爬动，将过剩
的“营养
”排挤体中。”
食材明细
平平
口味
蒸
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
茄子夹杏鲍菇的做法步伐
茄子夹杏鲍菇的做法步调：1
1准备
食材：茄子1个，杏鲍菇1个。
茄子夹杏鲍菇的做法步调：2
2将茄子统统为两改成花刀，底部没有要切断
，将杏鲍菇切成薄片夹正在茄子里。
茄子夹杏鲍菇的做法步调：3
3火煮开后上汽蒸8分钟。
茄子夹杏鲍菇的做法步调：4
4蒸好的茄子夹杏鲍菇摆一个灯笼的外型。
茄子夹杏鲍菇的做法步调：5
5淋上一勺六月陈12克沉盐紧茸酱油调个滋味便可。
茄子夹杏鲍菇的做法步调：6
6不用
油做的茄子也很好吃，又安康。
小诀窍
茄子正在蒸的时候
没有宜光阴
太久，否则
没有随便
摆放外型。 |
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