甜瓜樱桃酸奶碗的做法_甜瓜樱桃酸奶碗怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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苦瓜樱桃酸奶碗的做法
1张图片
“购的新奇
牛奶自制
的本味酸奶，放冰箱热躲
，用去做水果
捞最美味
了。
1、促消化：酸奶露有多种酶，增长
消化领受
。
2、保护
肠胃：庇护
肠讲菌群死态平衡
，构成死物樊篱
，抑制
有害菌对肠讲的进
侵。
3、防癌抗癌：经过历程
抑制
腐死菌战某些菌正在肠讲的开展
，从而也抑制
了那些菌所发作
的致癌果子，抵达
防癌的目的
。
4、防备便秘：经过历程
发作
多量
的短链脂肪酸增长
肠讲爬动及菌体多量
开展
改变
渗透
压而避免便秘。
5、好容：常饮酸奶能够
润肤、明目、固齿、健收。其本囚是酸奶中露有丰富
的钙，更容易于消化领受
，使用
率下。”
食材明细
酸苦
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步伐
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步调：1
1与自制
酸奶。
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步调：2
2苦瓜洗净，往
瓤。
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步调：3
3切丁，把杏切丁。
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步调：4
4樱桃洗净。
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步调：5
5一切食材皆放酸奶里。
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步调：6
6淋上蜂蜜。
苦瓜樱桃酸奶碗的做法步调：7
7成品
。
小诀窍
假设
是苦酸奶，就能够没有放蜂蜜。 |
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