儿童春季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步 免疫力又长个

剑武沧穹

女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️前进 免疫力又少个

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：1

  
  1

  准备 主要 食材：新奇 豌豆往 皮剥出去，胡萝卜，牛里脊肉，大年夜 蒜。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：2

  
  2

  胡萝卜战牛肉切丁，大年夜 蒜切片。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：3

  
  3

  牛里脊肉切丁后用清水 浸泡10分钟，反复 洗濯几遍，往 除血火可往 腥。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：4

  
  4

  牛肉中参与 盐，糖，利剑胡椒粉，六月陈 10克沉盐特级本汁酱油2勺。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：5

  
  5

  一勺玉米淀粉，抓拌均匀 。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：6

  
  6

  最初放两勺食用油锁住淀粉，腌造非常钟。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：7

  
  7

  锅中放适当清水 ，减一勺盐战几滴油，火开后把豌豆战胡萝卜丁放进往 焯火五分钟，捞出去备用。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：8

  
  8

  锅中放适当油，油温六成热放牛肉丁滑炒，完好 变色后衰出去。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：9

  
  9

  锅中留少量底油，蒜片炸出喷鼻香 味。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：10

  
  10

  放胡萝卜豌豆粒翻炒，减少量火，放丁面盐大年夜 水烧1-2分钟。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：11

  
  11

  参与 牛肉丁翻炒半分钟，出锅前减1克利剑糖，闭水。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：12

  
  12

  一份豌豆炒牛肉粒制作 完成。

• 女童秋季补钙家常菜豌豆炒牛肉粒❗️进步免疫力又少个的做法步调：13

  
  13

  营养 丰富 ，前进 免疫力。