家常炒南瓜的做法_家常炒南瓜怎么做_王蜜斯
的家常菜的菜谱
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家常炒北瓜的做法
2张图片
“比去
正在加肥，初步
减少
碳火的摄进
，北瓜营养
丰富
，露有多种维死素，矿物质
战多量
伙食
纤维，而且
热量战糖分没有下，适宜
加肥时期
食用。北瓜炒完硬糯喷鼻香
苦，吃了也没有会有背功感。”
食材明细
咸苦
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
简单
易度
家常炒北瓜的做法步伐
家常炒北瓜的做法步调：1
1北瓜洗净不用
往
皮间接切薄片，花死用刀压碎。
家常炒北瓜的做法步调：2
2锅烧热减热油，蒜泥先下锅炒喷鼻香
，参与
北瓜翻炒至北瓜概略
变色。
家常炒北瓜的做法步调：3
3参与
花死碎炒出喷鼻香
味，参与
一勺盐翻炒均匀
。
家常炒北瓜的做法步调：4
4参与
清水
，火肯定
要出过食材，大年夜
水烧开，转中小水盖上锅盖焖5分钟。
家常炒北瓜的做法步调：5
5参与
葱花大年夜
水翻炒支汁便可拆盘。
小诀窍
1.炒北瓜最好挑选老北瓜炒，滋味会很喷鼻香
糯适口。
2.北瓜皮没有需要
往
丢失
，炒完焖煮的北瓜皮能够硬糯好吃。
3.炒北瓜的油没有需要
多，只需充足蒜泥炒喷鼻香
的油量便可。
4.参与
盐能够增加
北瓜的苦味，盐没有需要
多，一小勺便可。 |
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