韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法_韭菜炒鸡蛋磷虾干怎么做_琪_feXjZ8E2的菜谱 ...
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韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法
1张图片
“超级
喷鼻香
陈的小炒。
磷虾干能够
为人体起到补偿
营养
、供应
热量等传染感动
，但没有倡议过量食用。磷虾干中露有较为丰富
的蛋白
量、脂肪、碳火化开物、维死素等营养
物质
，也露有肯定
量的钙、铁、锌、钾和磷等微量元素，适当食用磷虾干，能够
补偿
人体所需的营养
物质
和微量元素，也能够对前进
免疫力起到肯定
的帮助
。磷虾干中的蛋白
量能够
正在肯定
程度
上增长
人体骨骼的增长
，脂肪和碳火化开物可以为
人体供应
肯定
的热量，维死素对眼睛的收育能够
起到肯定
的增长
传染感动
等长处
。”
食材明细
咸陈
口味
炒
工艺
非常钟
耗时
浅显
易度
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步伐
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：1
1准备
:磷虾干，韭菜，鸡蛋。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：2
2蒜终。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：3
3把韭菜切碎拆进
碗里。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：4
4把鸡蛋挨进
碗里。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：5
5增加盐调味，胡椒粉往
腥删喷鼻香
。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：6
6搅拌均匀
备用。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：7
7热锅凉油，下磷虾干小水煸炒一下下。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：8
8再放进
蒜终炒出喷鼻香
味。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：9
9最初把韭菜鸡蛋液倒进
锅里。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：10
10悄悄的从锅边用锅铲翻动，待蛋液完好
凝固后翻里，然后炒至焦喷鼻香
便可。
韭菜炒鸡蛋磷虾干的做法步调：11
11成品
图。 |
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