煎蛋午餐肉拌菠菜的做法_煎蛋午餐肉拌菠菜怎么做_不做妖精很多多少
年的菜谱 ...
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煎蛋午饭肉拌菠菜的做法
1张图片
食材明细
蒜喷鼻香
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
易度
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步伐
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：1
1菠菜洗净切段焯火。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：2
2开锅便可。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：3
3过热火，攥干水份备用。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：4
4大年夜
蒜处理
干净
，放食盐战鸡粗。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：5
5捣成蒜泥。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：6
6放陈醋。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：7
7搅拌均匀
。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：8
8切午饭肉。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：9
9热锅热油。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：10
10油热把午饭肉放出去。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：11
11煎微黄。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：12
12放蛋液。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：13
13把鸡蛋煎生，午饭肉翻里。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：14
14用木铲分红小块，取出
去用刀切条最好，我厌弃弄的案板皆是油，便用木铲分红小块了。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：15
15午饭肉战鸡蛋放菠菜里。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：16
16倒进
蒜泥。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：17
17拌匀便可。
煎蛋午饭肉拌菠菜的做法步调：18
18成品
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