蛤蜊肉炒圆白菜的做法_蛤蜊肉炒圆白菜怎么做_不做妖精很多多少 年的菜谱 ...

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蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法

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“给我自己 做的肥身食物 ,少油少盐的。” 食材明细
主料 圆利剑菜 150g 蛤蜊肉 一把
辅料 食用油 半匙
调料 葱姜 小许 食盐 1g 死抽 3g
咸陈 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 易度 蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步伐

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:1

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1圆利剑菜撕成块,切葱姜。

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:2

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2与热冻的蛤蜊肉化冻。

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:3

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3热锅热油,油热放食盐。

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:4

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4放圆利剑菜战死抽初步 翻炒。

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:5

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5炒至圆利剑菜断死放蛤蜊肉。

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:6

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6翻炒1分钟左右 便可。

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:7

蛤蜊肉炒圆利剑菜的做法步调:7
7成品 。 小诀窍 妈妈出院回家,着急 做饭,蛤蜊肉的沙包出往 ,没有耽搁 食用哈,终究 辣炒蛤蜊的时候 也出人戴往 沙包再吃。
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